سبد خرید شما0
  • سبد خرید شما خالی است.

باشگاه بانوان اکباتان ایروبیک

%50تخفیف
ویژگی ها
  • تا 50% تخفیف استفاده از ایروبیک ، پیلاتس و آموزش دمو رقص ترکی - عربی در باشگاه ورزشی افروز
  • امکان استفاده از یک لحظه پس از خرید
  • امکان انتخاب یکی از پکیج های زیر :
  • پکیج یک : 6 جلسه ایروبیک - (50% تخفیف ) - ویژه بانوان - پرداخت 30،000 تومان به جای 60،000 تومان
  • پکیج دو : یک جلسه رقص ترکی - عربی - ( 25% تخفیف ) - ویژه بانوان - پرداخت 15،000 تومان به جای 20،000 تومان
  • پکیج سه : 4 جلسه پیلاتس - ( 40% تخفیف ) - ویژه بانوان - پرداخت 30،000 تومان به جای 50،000 تومان
  • برای خرید هر یک از پکیج ها روی دکمه خرید کلیک نمایید
  • یلاتس : 
  • پیلاتس سبب کاهش دردهای مفصلی می شود.
  • افزایش قوای جسمانی.
  • آزاد سازی فکر و ذهن انسان از افکار منفی.
  • افزایش تمرکز و در نتیجه افزایش قدرت یادگیری.
  • کاهش درد مهره ها در قسمت‌های مختلف بدن مثل گردن و کمر با حرکات ساده پیلاتس ممکن است.
  • تمرینات پیلاس سبب کشیدگی اندام می شود.
  • انعطاف‌پذیری ستون فقرات و ایجاد تعادل
  • افزایش توان و دامنه حرکتی عضلات و مفاصل.
  • افزایش حجم ریه و ظرفیت تنفسی
  • تقویت سیستم قلبی - عروقی
  • احتمال آسیب دیدگی در ورزش پیلاتس بسیار کم است. علاوه بر این پیلاتس با افزایش دامنه حرکتی مفاصل و عضلات احتمال آسیب دیدگی را در سایر ورزش ها کاهش می دهد.
  • خواب بهتر و آرام‌ تر بعد از انجام حرکات پیلاتس
  • با پیلاتس اندامی برازنده و متناسب داشته باشید
  • هماهنگی کامل بین جسم ، ذهن ، روح با پیلاتس
  • ایروبیک : 
  • بهترین راه رسیدن به اندامی زیبا..
  • برای داشتن اندامی متناسب، همیشه، ورزش در کنار رژیم توصیه میشود...
  • طول دوره : 6 جلسه
  • روزهای برگزاری : هماهنگی با باشگاه ورزشی افروز
  • طول دوره : 4 جلسه
  • روزهای برگزاری : هماهنگی با باشگاه ورزشی افروز
  • حرکات موزون ( رقص ) 
  • جهت هماهنگی روزهای برگزاری و ساعت برگزاری با شکماره های باشگاه ورزشی افروز تماس حاصل فرمایید.
  • همه دوره ها ویژه بانوان می باشند.
  • جای پارک دارد
  • دستگاه کارت خوان دارد
  • براي کسب اطلاعات بيشتر، لطفا قسمت توضيحات را مطالعه نماييد.

پیشنهادهای خوبیه تا وقتش تمام نشده ببینید

 

باشگاه بدنسازی صدف با یک تخفیف خوب         استخر درخشان با یک تخفیف مناسب

شرایط استفاده

  • امکان استفاده از یک لحظه پس از خرید تا پایان مهلت استفاده
  •  ارائه پرینت کد تخفیف الزامی میباشد..
  •  تخفیف خریداری شده قابل استرداد نمی باشد
  • هر تخفیف مخصوص یک نفر و یک دوره میباشد.
  • قبل از مراجعه با شماره باشگاه تماس و هماهنگ کنید .
  • خریدار عزیز لطفا استفاده از تخفیف خود را به روزهای پایانی موکول نفرمایید.

زمان استفاده: 1396/2/5 تا 1396/4/31

تلفن تماس: 09214186929

آدرس: تهران _ اکباتان - فاز یک - میدان هگمتانه - روبروی ورودی 14 - بلوک C2

توضیحات

باشگاه بانوان اکباتان ایروبیک :

پیشنهاد ورزشی خوب امروز ما , ایروبیک ، پیلاتس و آموزش دمو رقص ترکی – عربی در باشگاه ورزشی افروز

پیلاتس ﺳﯿﺴﺘﻢ ورزﺷﯽ اﺳﺖ ﮐﻪ در ﺳﺎل ١٩٢٠ ﺗﻮﺳﻂ ژوزف ﭘﯿﻼﺗﺲ ﭘﺎﯾﻪ ﮔﺬاری ﮔﺮدﯾﺪ اﯾﻦ ورزش در اﺑﺘﺪا ﺗﻮﺳﻂ ژوزف

ﭘﯿﻼﺗﺲ ﻋﻠﻢ ﮐﻨﺘﺮل ﺑﺪن ﻧﺎم ﮔﺬاری ﺷﺪه ﺑﻮد ﮐﻪ ﭘﺲ از ﻣﺮگ وی ﺑﺪﻟﯿﻞ اﺣﺘﺮام و ﺣﻔﻆ ﯾﺎد و ﺧﺎطﺮه او ﺗﻮﺳﻂ ﺑﺎزﻣﺎﻧﺪﮔﺎﻧﺶ

ﺑﻪ ﻧﺎم ﭘﯿﻼﺗﺲ ﻣﺘﺪاول ﺷﺪ.

روش ﺗﻤﺮﯾﻨﯽ ﭘﯿﻼﺗﺲ ﻣﺘﺸﮑﻞ از ورزﺷﮫﺎﯾﯽ اﺳﺖ ﮐﻪ ﺗﻤﺮﮐﺰ روی ﭘﯿﺸﺮﻓﺖ اﻧﻌﻄﺎف و ﻗﺪرت در ﺗﻤﺎم اﻧﺪاﻣﮫﺎی ﺑﺪن دارد ﺑﺪون

اﯾﻨﮑﻪ ﻋﻀﻼت را ﺣﺠﯿﻢ ﮐﻨﺪ ﯾﺎ آﻧﮫﺎ را از ﺑﯿﻦ ﺑﺒﺮد.

اﯾﻦ روش ﺗﻤﺮﯾﻨﯽ از ﺣﺮﮐﺎت ﮐﻨﺘﺮل ﺷﺪهای ﺗﺸﮑﯿﻞ ﺷﺪه ﮐﻪ ﺑﯿﻦ ﺑﺪن و ﻣﻐﺰ ھﺎرﻣﻮﻧﯽ ﻓﯿﺰﯾﮑﯽ اﯾﺠﺎد ﮐﺮده و ﺗﻮاﻧﺎﯾﯽ ﺑﺪن اﻓﺮاد را

در ھﺮ ﺳﻦ ﺑﺎﻻ ﻣﯽ ﺑﺮد.

باشگاه بانوان اکباتان ایروبیک:

پیلاتس به مجموعه‌ای از تمرینات ورزشی تخصصی اطلاق می‌شود که بر بدن و ذهن فرد تاثیر گذاشته و ضمن بالا بردن قدرت

و استقامت تمام اعضای بدن، عمقی ترین عضلات بدن را مورد هدف قرار می‌دهد.

ایروبیک یعنی فعالیتی که عضلات بزرگ را به کار می‌گیرد حداقل ۱۲ دقیقه با حالت ریتمیک و موزون. در شرایطی که سرعت و

شدت تمرین قابل تحمل است و نیاز بدن به استفاده از اکسیژن برای مدتی افزایش می‌یابد،

این فعالیت انجام می‌گردد. «ایروبیک» جزو فعالیت هوازی ( شدت تمرین بالاست و مدت تمرین پایین است).

از نظر پزشکی، این ورزش سیستم قلب، عروق، تنفس را تعلیم می‌دهد و با سرعت و بازدهی بالا اکسیژن را می‌گیرد و به قسمتهای

مختلف بدن می‌دهد، تنفس یکنواخت از دهان و بینی توأم انجام می‌شود و باعث تبادل اکسیژن و دی اکسید کربن، کنترل قند خون،

کنترل فشار خون و کم کردن وزن اضافی بدن خواهد شد..


دیدگاها

دیدگاهها

هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.

اولین نفری باشید که دیدگاهی را ارسال می کنید برای “باشگاه بانوان اکباتان ایروبیک”

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

16 − پنج =

مشترک خبرنامه شوید

Untitled-4